Systemische Beratung & Coaching
Egal, ob eine wichtige Entscheidung, eine private oder berufliche Neuorientierung ansteht, ob du an Beziehungen oder deiner Partnerschaft arbeiten möchtet oder Hilfe in Themen wie Zeitmanagement, Selbstentwicklung und -reflexion suchst; Gerne unterstütze ich dich bei deinem persönlichen Anliegen. Ich biete systemische Beratung und Coaching für Einzelpersonen, Paare und Familien (vorübergehend stark vergünstigt an) an.
Über mich
Zusammen mit meiner kleinen Familie wohne ich in einer Kleinstadt in der Nähe von Frankfurt. Neben dem Mama-Sein studiere ich derzeit Systemische Beratung & Coaching im Master an der SRH Fernhochschule. Zuvor habe ich bereits in meinem Beruf als Sozialarbeiterin in verschiedenen Beratungskontexten gearbeitet und Menschen dabei begleitet, ihren persönlichen Ziele zu erreichen. Mein Anspruch ist es, Menschen stets offen, wertschätzend und auf Augenhöhe zu begegnen.
Wie ich arbeite
Als Coachin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu ihrer eigenen, ganz individuellen Lösung, Du als Coachee gibst den Weg, die Richtung und das Ziel an! Im Coaching stehe ich dir mit verschiedenen Fragen und Methoden zur Seite, die dich darin unterstützen wollen, neue, unbekannte Wege zu entdecken und einzuschlagen, Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und schließlich an deinem Ziel anzukommen. Systemisches Denken hilft mir dabei, die Kommunikation und Wechselwirkungen innerhalb von Systemen zu klären (ein System kann beispielsweise die Familie oder das Kollegium sein). Mithilfe des lösungsorientierten Ansatzes, fokussiere ich im Coaching deine Ressourcen, Kompetenzen und individuellen Lösungswege.
Wie läuft ein Coaching ab?
Der erste Kontakt
Wenn du dich für ein Coaching interessierst, schreibe mir gerne einfach eine kurze Nachricht. Wer bist du und was liegt die auf dem Herzen? Was möchtest du gerne im Rahmen des Coachings angehen? Ich melde mich daraufhin bei dir, um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.
Erwartungen und Ziele klären
In einem kostenlosen Erstgespräch per Telefon oder Videotelefonie nehmen wir uns 30-45 Minuten Zeit, um deine persönlichen Ziele und Erwartungen für ein mögliches Coaching zu klären und festzuhalten. Es ist jedoch auch nicht immer von Anfang an klar, was genau das Ziel des Coachings ist. Es ist absolut okay, wenn sich das erst im Laufe des Prozess entwickelt oder gar verändert.
Die Coaching Sitzungen
In regelmäßigen Sitzungen bearbeiten wir deine Themen und Ziele und du entwickelst deine nächsten Handlungsschritte. Die Gespräche dauern etwa eine Stunde lang (+/- 15 Minuten) und finden derzeit online auf den datenschutzsensiblen Plattformen Jitsi und Coachingspace statt. Die Dauer eines Coachings kann insgesamt zwischen wenigen Treffen bis zu mehreren Monaten variieren - je nach Bedarf!
Abschluss
Am Ende des Prozess schauen wir nochmal zurück auf alles, was du in den letzten Wochen und Monaten erreicht hast! Wir prüfen, ob alle Erwartungen und Aufträge an das Coaching erfüllt wurden und wo du heute stehst im Vergleich zu Beginn des Prozesses. Was hat dir geholfen, Hürden zu meistern und neue Wege zu gehen? Welche neuen Strategien und Werkzeuge hast du unterwegs erlernt? Was nimmst du für die Zukunft mit?
Wie geht es weiter?
Ein guter Coach hat das Ziel, sich selbst überflüssig zu machen. Das bedeutet, dass du im Laufe der Sitzungen Werkzeuge und Strategien entwickelst, die dich bei zukünftigen ähnlichen Herausforderungen unterstützen, diese zu meistern. Hast du das Gelernte ausreichend ausprobiert, angewendet und geübt, wird es Zeit, das Coaching abzuschließen und deinen Weg alleine zu meistern. Natürlich höre ich immer gerne von ehemaligen Coachees und wie dein Weg weiterverlaufen ist! Bist du zufrieden mit deiner Coaching-Erfahrung, empfiehl mich auch gern weiter!
Referenzen
Das sagen Leute, die ich coachen durfte:
